帮助孩子克服对水的恐惧

家长帮助幼儿克服对泳池、浴缸和开放水域的焦虑的实用方法。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 理解孩子对水的焦虑根源. 许多孩子在接触水时会表现出犹豫，这可能源于多种因素，包括对脸部接触水的感官敏感、泼水的不可预测性，或对新环境的普遍警惕。认识到这种恐惧是一种自然的成长反应，而不是行为问题，通常是帮助孩子的第一步。 家长如果能平静地理解孩子的恐惧——承认水可能会让他们感到不知所措——通常会发现孩子在按照自己的节奏探索时会感到更安全。强迫孩子下水通常会加剧恐惧，而提供一个安全、低压力的环境，则能让孩子通过少量、自愿的互动来建立信心。
2. 建立自信的策略. 有些家庭通过“干玩”水来获得成功。这可能包括在泳池边或浴缸边玩杯子、海绵或玩偶，而不期望孩子完全浸入水中。这能让孩子从他们感到安全距离观察水的特性——它如何流动、发出什么声音、感觉如何。 另一种常见的方法是示范舒适感。当家长平静地进入水中并参与玩耍时，就为孩子提供了环境安全的视觉信号。鼓励孩子使用熟悉的玩具，如防水书籍或倒水容器，也可以提供一个熟悉的“桥梁”，让孩子觉得进入玩水环节不那么吓人。