Comment savoir quand les dépenses dans les jeux sont devenues un problème

Découvrez les signes avant-coureurs indiquant que vos achats de jeux pourraient devenir incontrôlables et quoi faire à ce sujet.

1. Suivez vos dépenses pendant une semaine. Notez chaque fois que vous dépensez de l'argent dans les jeux, même de petites sommes comme 1 $. Incluez ce que vous avez acheté et combien cela a coûté. Si vous utilisez la carte ou le compte d'un parent, demandez-lui de vous aider à consulter l'historique des dépenses.
2. Vérifiez vos sentiments avant et après avoir dépensé. Remarquez ce que vous ressentez juste avant de vouloir acheter quelque chose dans un jeu. Êtes-vous excité, ennuyé, frustré ou essayez-vous de suivre vos amis ? Puis remarquez ce que vous ressentez 10 minutes après l'achat : heureux, coupable, ou envie d'acheter plus ?
3. Recherchez ces signes avant-coureurs. Comptez combien s'appliquent à vous : dépenser plus que prévu, cacher des achats à la famille, se sentir contrarié quand on ne peut pas acheter quelque chose, choisir des achats de jeux plutôt que d'autres choses que vous vouliez, penser à dépenser même quand vous ne jouez pas, ou avoir l'impression de devoir dépenser pour s'amuser.
4. Posez-vous les questions honnêtes. Pouvez-vous apprécier le jeu sans dépenser d'argent ? Ressentez-vous la pression d'acheter des choses pour suivre les autres joueurs ? Dépensez-vous de l'argent que vous n'avez pas vraiment ou qui était destiné à autre chose ?
5. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance. Partagez ce que vous avez découvert avec un parent, un tuteur ou un adulte de confiance. Ils peuvent vous aider à déterminer si vos dépenses deviennent un problème et quoi faire à ce sujet. Cette conversation aide, même si elle semble effrayante au début.