Cómo planificar tu horario perfecto después de la escuela

Aprende a organizar tu tarde para tener tiempo para la tarea, el juego y todo lo que hay en medio. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Enumera tus 'cosas que hacer'. Escribe todo lo que tienes que hacer hoy, como la tarea, las tareas del hogar o la práctica deportiva. Sé honesto sobre cuánto tiempo te lleva cada tarea habitualmente.
2. Identifica tu hora de 'fin obligatorio'. Pregúntale a un adulto a qué hora necesitas terminar todo, incluida tu rutina para acostarte. Esta es tu hora de 'parada'.
3. Crea tus bloques de horario. Dibuja una línea de tiempo en tu papel. Coloca primero tus actividades fijas, como la práctica de fútbol o la cena. Luego, inserta tu tarea y tus tareas del hogar durante tus momentos de mayor energía.
4. Añade tu tiempo de recarga. ¡No olvides programar descansos! Añade bloques de 15 minutos para un refrigerio, jugar al aire libre o simplemente relajarte. Necesitas este tiempo para mantener tu cerebro feliz.