支持孩子适应学校的转变

通过优先考虑连接和稳定的策略，来应对新学年开始或环境变化的情感和后勤方面的转变。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 建立可预测的基础. 许多孩子在知道变化期间会发生什么时会感到安心。父母通常会建立一个“预演”阶段，在那里他们会参观学校校园，如果可能的话会见老师，或者一起回顾每日日程。这有助于消除对环境的神秘感，并减少常常加剧焦虑的不确定性。 在家里建立一致的早晚例行活动也可以作为一种支撑。当外部世界感觉不确定时，可靠的家庭节奏能为孩子处理情绪和恢复精力提供必要的稳定感。
2. 认可情绪的起伏. 转变常常会引发一系列情绪，从紧张到易怒。有些家庭发现，专门安排“沟通”时间——无论是通勤途中还是晚餐时——可以让孩子在不感到立即解决问题的压力下表达他们的担忧。 许多父母选择通过承认变化对每个人来说都很困难来验证孩子的情绪，而不是最小化他们的担忧。这种方法将转变视为一个家庭共同的经历，而不是孩子必须独自克服的障碍。