理解喂养中的责任分工

概述‘责任分工’模式，该模式区分了父母和孩子在用餐时间的角色，以减轻压力。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 父母的角色. 在sDOR模式中，父母负责喂养的‘什么’、‘何时’和‘何地’。这意味着决定提供什么食物，设定可预测的用餐和零食时间表，并确保用餐环境平静且无干扰。采用这种方法的父母会发现，通过专注于在固定时间提供营养选择，他们可以不必再管理孩子的摄入量。 至关重要的是，这个角色不包括强迫孩子进食、哄骗他们尝试新食物或限制他们的摄入量。目标是提供一个结构，让孩子知道他们下次有机会进食是什么时候，这可以减轻双方的焦虑。
2. 孩子的角色. 孩子负责‘吃多少’和‘吃不吃’。这尊重了孩子对饥饿和饱腹感的内在信号。当孩子被信任来决定是否从提供的食物中选择吃什么以及吃多少时，研究表明他们随着时间的推移更有可能与食物建立健康、直观的关系。 有些家庭觉得这种转变具有挑战性，因为它需要相信如果孩子选择不吃某顿饭，他们不会挨饿。然而，这种模式的实践者强调，只要父母持续提供‘何时’和‘何地’，孩子在营养需求方面就能得到充分的支持。