如何与孩子谈论失败

探索帮助孩子将挫折视为成长和韧性机会的策略。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 将重点从结果转移到过程. 许多家长发现，将谈话的重点从最终结果（例如输掉一场比赛或成绩不佳）转移到所付出的努力上，可以减轻孩子的焦虑。当我们关注所使用的策略或表现出的毅力时，我们强调能力是流动的，并且可以随着时间的推移而发展。 有些家庭会通过提出开放式问题来解决这个问题，例如：“这个过程中哪个部分让你觉得最困难？”或者“如果你再试一次，你会怎么做？”这会将对话从对孩子能力的固定评判转变为对其解决问题能力的探索。
2. 树立脆弱和恢复的榜样. 孩子通常通过观察生活中成年人如何应对自己的错误来学习如何处理失败。当父母公开承认自己的挫折（例如烧坏一顿饭或错过截止日期）并讨论他们计划如何前进时，这会让人们感到正常的、会犯错的人类体验。 避免轻视孩子的情绪是有帮助的。像“别担心”这样的说法可能会无意中忽视他们的失望。相反，许多专业人士建议首先验证情绪：“我看得出你因为没能进入球队而感到失望，感到难过是可以的。让我们谈谈接下来该怎么做。”