应对青少年叛逆：建立合作的方法

通过沟通、自主性和相互尊重来探索管理青少年叛逆的常见方法。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 理解向自主性的转变. 发展心理学家经常指出，青少年时期的叛逆行为通常是青少年建立自我身份和自主需求的结果。当父母将这种行为视为一个发展里程碑，而不是性格缺陷时，家庭的情绪温度通常会缓和下来。一些父母发现，通过在界限内提供选择来承认青少年对控制的需求，可以显著减少摩擦。 例如，父母可以设定期望和截止日期，让青少年决定完成家务的方法和时间，而不是规定家务必须如何完成。这种方法在保持家庭正常运转所需结构的同时，也承认了他们日益成熟。
2. 沟通和冲突应对方法. 许多专业人士建议在发生叛逆行为时采用“暂停和反思”的方法。与其立即陷入权力斗争，不如等到情绪平息后再讨论问题，这样往往能取得更富有成效的结果。这使得双方都能以更清晰的视角进行对话。 另一种常见的方法是协作解决问题。这包括与青少年坐下来，找出抵触的根源。通过问诸如“是什么让这项任务对你来说很困难？”或“我们如何以尊重我们双方需求的方式来解决这个问题？”之类的问题，父母就从“执行者”转变为“解决方案的伙伴”。