如何与孩子谈论困难的消息

通过关注诚实、适合年龄的细节和情感支持来引导与孩子进行敏感对话的指南。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 优先考虑诚实和适合年龄. 许多儿童发展专家认为，诚实是信任的基础。在分享困难的消息时，提供简单、事实性的信息通常比提供可能让孩子不知所措的复杂解释更有帮助。那些根据孩子需要知道的内容来构建对话（而不是成年人知道的所有内容）的父母，通常会发现孩子能够更好地处理信息，而不会不必要地感到痛苦。 孩子在试图理解消息时提出重复性问题是很常见的。耐心是这里的关键组成部分；平静地重复相同的答案可以提供稳定感。如果你不知道某个特定问题的答案，承认你不知道是一种有效且诚实的回答，可以维持信任。
2. 创造一个安全的“情绪容器”. 分享消息的环境可能与话语本身一样重要。选择一个安静、熟悉、孩子感到舒适的空间，可以让他们以自己的方式做出反应。有些孩子可能会问很多问题，而有些孩子可能会退缩或选择玩耍；这两种反应都是孩子处理强烈情绪的正常方式。 能够调节情绪的父母通常会发现他们的孩子也会效仿。父母表现出悲伤或担忧是可以接受的，因为这表明对困难情况有情绪是可以的。然而，保持稳定、冷静的态度有助于孩子理解，虽然情况很困难，但他们是安全和受到支持的。