帮助孩子度过重大生活转变期

通过优先考虑规律的日常作息、开放的沟通和情感上的肯定，学习如何与孩子一起应对重大的家庭变化。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 优先考虑可预测性. 当外部环境感觉不稳定时，孩子常常会从日常生活中寻求安全感。保持规律的用餐时间、就寝时间和学校日活动可以为动荡时期提供可靠的支撑。 那些专注于维持这些“小”结构（日常规律）的父母，通常会发现他们的孩子更能应对“大”变化。如果必须改变常规，许多家庭发现逐步引入新日程很有帮助，让孩子有时间在过渡成为永久性之前进行调整。
2. 沟通方式. 分享多少信息通常取决于孩子的年龄和性情。有些父母选择让孩子参与过渡的规划阶段，例如让他们打包搬家用的箱子，或为新弟妹挑选玩具。这可以培养他们的自主感，减轻无助感。 另一些父母则倾向于保持信息简单，并专注于近期。无论采取哪种方法，承认孩子的情绪——即使是沮丧或悲伤——是照顾者普遍的做法。承认改变是困难的，可以帮助孩子感到被看见，而不是被忽视。