Como Criar Sua Própria Lista de Verificação Matinal

Aprenda a criar uma lista de verificação matinal personalizada para ajudá-lo a se preparar para a escola de forma tranquila e independente.

1. Liste suas tarefas matinais. Pegue um pedaço de papel e anote tudo o que você faz antes de ir para a escola. Pense em se vestir, tomar café da manhã, escovar os dentes e arrumar sua mochila. Peça a um adulto se você esqueceu alguma etapa importante.
2. Crie seu quadro. Escreva suas tarefas em ordem em seu cartaz. Deixe um pequeno quadrado ou círculo ao lado de cada item para que você possa marcá-lo mais tarde. Use seus marcadores para que fique divertido e fácil de ler.
3. Escolha seu método de marcação. Decida como você quer marcar suas tarefas como concluídas. Você pode usar adesivos, um marcador apagável a seco se plastificar o quadro, ou até mesmo pregadores de roupa que você move de 'A Fazer' para 'Feito'.
4. Encontre o local perfeito. Cole ou pendure sua lista de verificação em um local onde você a veja todas as manhãs, como na porta do seu quarto ou na geladeira. Peça ajuda a um adulto para garantir que ela seja colocada de forma segura e firme.