अपने बच्चे के साथ उनके साल के बारे में वार्षिक बातचीत कैसे करें

उनके अनुभवों, विकास और आशाओं के बारे में वार्षिक चेक-इन के माध्यम से अपने बच्चे से जुड़ने के लिए एक संरचित दृष्टिकोण।

बातचीत की तैयारी. एक सार्थक समय चुनें जो आपके परिवार के लिए काम करे - कुछ माता-पिता इसे जन्मदिन, नए साल, या स्कूल वर्ष की शुरुआत के आसपास करते हैं। एक शांत पल चुनें जब आपको बाधित न किया जाए, और अपने बच्चे को पहले से बता दें कि आप उनके साल के बारे में एक विशेष बातचीत करना चाहेंगे। एक आरामदायक माहौल बनाएं। इसमें उनके बिस्तर पर बैठना, साथ में टहलना, या विशेष भोजन पर बातचीत करना शामिल हो सकता है। मुख्य बात यह है कि ध्यान भटकाने वाली चीजों को दूर किया जाए और यह संकेत दिया जाए कि यह समय सिर्फ उनके लिए है।
ऐसे प्रश्न जो बातचीत को खोलते हैं. ऐसे खुले प्रश्न पूछकर शुरुआत करें जो हाँ/नहीं के जवाबों के बजाय विचार-विमर्श को आमंत्रित करें। कुछ परिवारों को इन जैसे संकेतों से सफलता मिलती है: 'इस साल आपको किस बात पर गर्व है?' या 'सबसे कठिन चीज़ क्या थी जिससे आपने निपटा?' या 'किस चीज़ ने आपको बहुत खुश महसूस कराया?' बातचीत में अपने बच्चे के नेतृत्व का पालन करें। यदि वे किसी एक विषय पर विस्तार से बात करना चाहते हैं, तो उन्हें करने दें। यदि वे किसी कठिन चीज़ पर चर्चा करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो दबाव न डालें। लक्ष्य जुड़ाव है, पूछताछ नहीं। कुछ माता-पिता अपने स्वयं के अवलोकन भी साझा करते हैं: 'मैंने देखा कि इस साल आप समूहों में बोलने में अधिक आत्मविश्वासी हो गए' या 'मैंने देखा कि आपने उस दोस्ती की चुनौती को कितनी विचारशीलता से संभाला।'
कठिन विषयों पर विचार. जब बच्चे संघर्ष या निराशा का उल्लेख करते हैं, तो तुरंत उनकी भावनाओं को ठीक करने या कम करने की इच्छा का विरोध करें। इसके बजाय, सुनें और मान्य करें: 'यह वास्तव में कठिन लगता है' या 'मैं देख सकता हूं कि यह आपके लिए क्यों परेशान करने वाला था।' यदि आपका बच्चा चल रही चुनौतियों का उल्लेख करता है, तो आप मिलकर यह पता लगा सकते हैं कि किस समर्थन से मदद मिल सकती है। तुरंत समाधान पेश करने के बजाय 'उस स्थिति को बेहतर महसूस कराने के लिए क्या किया जा सकता है?' जैसे प्रश्न पूछें। गंभीर चिंताओं - लगातार चिंता, दोस्ती की समस्याएं, अकादमिक संघर्ष - के लिए यह बातचीत आपको यह समझने में मदद कर सकती है कि अतिरिक्त सहायता कब उपयोगी हो सकती है।
साथ मिलकर आगे देखना. कई वार्षिक बातचीत का दूसरा भाग आने वाले वर्ष के लिए आशाओं और लक्ष्यों पर केंद्रित होता है। अपने बच्चे से पूछें कि वे किस बारे में उत्साहित हैं, वे क्या सीखना चाहते हैं, या वे क्या उम्मीद करते हैं कि अलग होगा। कुछ परिवार व्यावहारिक लक्ष्यों ('मैं साइकिल चलाना सीखना चाहता हूं') पर भावनात्मक लक्ष्यों ('मैं नई चीजें आज़माने में अधिक बहादुर महसूस करना चाहता हूं') के साथ चर्चा करते हैं। अन्य परिवार के लक्ष्यों पर बात करते हैं जिन पर वे एक साथ काम कर सकते हैं। अपनी प्रेम और समर्थन की पुष्टि करके बातचीत समाप्त करें। कई माता-पिता कुछ इस तरह कहते हैं: 'मुझे बहुत खुशी है कि हम इन सब बातों पर चर्चा कर सके। मुझे आपको बढ़ते हुए देखना पसंद है और मैं हमेशा आपके लिए यहां हूं।'
इसे अपना बनाएं. कुछ परिवार एक पत्रिका रखते हैं जहाँ वे प्रत्येक वर्ष की बातचीत के मुख्य अंशों को रिकॉर्ड करते हैं। अन्य लोग बाद में एक साथ एक तस्वीर लेते हैं या बच्चे से अपने वर्ष का प्रतिनिधित्व करने वाली एक तस्वीर बनवाते हैं। आवृत्ति और प्रारूप परिवार के अनुसार भिन्न हो सकते हैं। कुछ माता-पिता यह साल में दो बार करते हैं, अन्य अधिक अनौपचारिक लेकिन नियमित रूप से जांच करना पसंद करते हैं। कुछ परिवारों में विस्तारित परिवार के सदस्य शामिल होते हैं या इसे कई बच्चों के साथ एक परंपरा बनाते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बातचीत आपके परिवार की संचार शैली और आपके बच्चे के व्यक्तित्व के लिए प्रामाणिक महसूस हो।