लंबी उड़ान के दौरान टॉडलर्स को व्यस्त कैसे रखें

बिना स्क्रीन या मिजाज के विस्तारित हवाई यात्रा के दौरान टॉडलर्स को शांत और व्यस्त रखने में मदद करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ।

रणनीतिक मनोरंजन पैक करें. ऐसी गतिविधियाँ चुनें जो आत्मनिर्भर, शांत और नई हों। स्टिकर वाली किताबें अच्छी तरह से काम करती हैं क्योंकि वे बिना किसी गंदगी के होती हैं और 15-20 मिनट तक ध्यान बनाए रख सकती हैं। मोटे टुकड़ों वाले छोटे पहेली, चुंबकीय ड्राइंग बोर्ड, और बनावट या फ्लैप वाली बिजी बुक्स सफाई की आवश्यकता के बिना हाथों से जुड़ाव प्रदान करती हैं। छोटी वस्तुओं को व्यक्तिगत रूप से लपेटने पर विचार करें - अनरैपिंग प्रक्रिया उत्साह बढ़ाती है और गतिविधि का समय बढ़ाती है। छोटे पुर्जों वाली किसी भी चीज़ से बचें जो सीटों के नीचे लुढ़क सकती है या शोर मचाने वाली वस्तुएँ, क्योंकि ये अन्य यात्रियों को परेशान कर सकती हैं और सभी के लिए तनाव पैदा कर सकती हैं।
अपनी गतिविधियों का समय रणनीतिक रूप से निर्धारित करें. टेकऑफ़ पर अपना सारा मनोरंजन न निकालें। टॉडलर्स अक्सर बोर्डिंग और टेकऑफ़ के शुरुआती उत्साह के दौरान अच्छा करते हैं। अपनी सबसे अच्छी गतिविधियों को उड़ान के मध्य भाग के लिए बचाएं जब बेचैनी आमतौर पर चरम पर होती है। आपके बच्चे के निराश या ऊबने से पहले हर 15-30 मिनट में गतिविधियों को घुमाएँ। 2-3 बड़ी गतिविधियों की तुलना में 6-8 छोटी गतिविधियाँ होना अक्सर अधिक प्रभावी होता है। अप्रत्याशित देरी या योजना से लंबी उड़ानों के लिए कुछ वस्तुओं को आरक्षित रखें।
बाधाओं के भीतर मूवमेंट का उपयोग करें. टॉडलर्स को हवाई जहाज की सीटों में भी हिलने-डुलने की ज़रूरत होती है। साधारण उंगली के खेल, जगह पर स्ट्रेचिंग, या अपने पैर की उंगलियों से खेलना ऊर्जा जारी करने में मदद कर सकता है। यदि सीटबेल्ट का संकेत बंद है और गलियारा साफ है, तो बाथरूम तक एक संक्षिप्त सैर एक मूवमेंट ब्रेक प्रदान कर सकती है। कुछ माता-पिता बैठे हुए शांत नृत्य करने, कोमल स्ट्रेच के साथ 'एयरप्लेन योगा' खेलने, या अपने टॉडलर को कैरी-ऑन आइटम को व्यवस्थित करने जैसे छोटे कार्यों में मदद करने के साथ सफलता पाते हैं।
स्नैक्स को सोच-समझकर प्रबंधित करें. परिचित स्नैक्स लाएँ, लेकिन कुछ विशेष ट्रीट पर भी विचार करें जो आप केवल उड़ानों के दौरान पेश करते हैं। बड़े डिब्बों से साझा करने की तुलना में व्यक्तिगत हिस्से बेहतर काम करते हैं, क्योंकि वे लंबे समय तक चलते हैं और अधिक विशेष महसूस होते हैं। अत्यधिक मीठे स्नैक्स से बचें जो ऊर्जा में गिरावट का कारण बन सकते हैं, और उन खाद्य पदार्थों पर टिके रहें जो फैलने पर गंदगी नहीं बनाते हैं। फ्रूट पाउच, क्रैकर्स, और सूखे अनाज के छोटे डिब्बे अक्सर लंबे समय तक चबाने के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं।
बड़ी भावनाओं के लिए तैयार रहें. सही योजना के बावजूद, लंबी उड़ानों के दौरान टॉडलर्स के मिजाज बिगड़ सकते हैं। यह सामान्य विकासात्मक व्यवहार है, न कि पेरेंटिंग की विफलता। यदि आँसू शुरू होते हैं, तो शांत रहें और स्थिति को तुरंत 'ठीक' करने की कोशिश किए बिना आराम प्रदान करें। कुछ बच्चों को शांत आराम (पकड़ना, धीरे-धीरे हिलाना) से बेहतर महसूस होता है, जबकि अन्य को शांत होने से पहले अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। घर से एक आराम देने वाली वस्तु - एक छोटा स्टफ्ड एनिमल या ब्लैंकेट - भारी क्षणों में मदद कर सकती है।