बच्चों को बड़ी भावनाओं के माध्यम से सहारा देना

शांत और सहायक वातावरण बनाए रखते हुए बच्चों को तीव्र भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए रणनीतियों का अन्वेषण करें।

सह-विनियमन की भूमिका. सह-विनियमन वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा एक देखभालकर्ता बच्चे को अपनी तंत्रिका तंत्र को प्रबंधित करने में मदद करता है। जब कोई बच्चा रोने या भावनात्मक प्रकोप के बीच में होता है, तो उनमें अक्सर खुद को शांत करने के लिए आवश्यक तंत्रिका परिपक्वता की कमी होती है। एक शांत उपस्थिति बनाए रखकर, माता-पिता बच्चे की आंतरिक स्थिति के लिए एक बाहरी स्टेबलाइजर के रूप में कार्य कर सकते हैं। कुछ परिवारों को लगता है कि स्थिति को तुरंत 'ठीक' करने की कोशिश किए बिना शारीरिक रूप से उपस्थित रहना ही बच्चे को अपनी निराशा व्यक्त करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करने देता है। यह दृष्टिकोण बताता है कि भावनाएँ हल करने वाली समस्याएँ नहीं हैं, बल्कि अनुभव करने और उनसे गुजरने वाली चीज़ें हैं।
सहमत हुए बिना सत्यापन. सत्यापन भावनात्मक विकास में एक शक्तिशाली उपकरण है। इसका मतलब बच्चे के दृष्टिकोण से सहमत होना या अस्वीकार्य व्यवहार की अनुमति देना नहीं है, बल्कि उनके आंतरिक अनुभव की वास्तविकता को स्वीकार करना है। 'मैं देखता हूँ कि आप बहुत निराश हैं कि खेलने का समय खत्म हो गया है' जैसे वाक्यांश बच्चे को सुने हुए महसूस करने में मदद कर सकते हैं। शोध बताते हैं कि जब बच्चे अपनी भावनाओं को पहचाना हुआ महसूस करते हैं, तो उन भावनाओं की तीव्रता अक्सर अधिक तेज़ी से कम हो जाती है। जो माता-पिता सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करते हैं, वे अक्सर पाते हैं कि एक बार जब बच्चा समझ जाता है, तो वह सीमाओं पर चर्चा करने या खुद को व्यक्त करने के वैकल्पिक तरीकों के प्रति अधिक ग्रहणशील होता है।