बच्चों को नई परिस्थितियों में सहारा देना

बच्चों को आत्मविश्वास के साथ अपरिचित माहौल और अनुभवों को नेविगेट करने में मदद करने के सामान्य तरीकों का अन्वेषण करें।

तैयारी की भूमिका को समझना. माता-पिता अक्सर पाते हैं कि पूर्वानुमेयता चिंता के ख़िलाफ़ एक बफ़र का काम करती है। किसी नई स्थिति में क्या उम्मीद करनी है, इसका एक स्पष्ट, सरल पूर्वावलोकन प्रदान करने से बच्चों को अधिक नियंत्रण महसूस करने में मदद मिल सकती है। इसमें किसी कार्यक्रम के शेड्यूल, वे किससे मिलेंगे, और भौतिक स्थान कैसा दिखता है, इस पर चर्चा करना शामिल हो सकता है। कुछ परिवार किसी अनुभव के होने से पहले 'सोशल स्टोरीज़' या विज़ुअल शेड्यूल का उपयोग करके उसे समझते हैं। स्थिति को छोटे, प्रबंधनीय चरणों में तोड़कर, अज्ञात एक एकल, भारी अनुभव के बजाय पूर्वानुमेय घटनाओं की एक श्रृंखला बन जाता है।
स्थिति से बचते हुए भावनाओं को मान्य करना. एक सामान्य तरीका यह है कि बच्चे की भावनाओं को स्वीकार किया जाए, लेकिन ज़रूरी नहीं कि उस ट्रिगर को हटाया जाए। जब कोई बच्चा किसी नई गतिविधि के बारे में डर व्यक्त करता है, तो माता-पिता कह सकते हैं, 'जब आप पहली बार कुछ आज़मा रहे हों तो घबराहट महसूस करना सामान्य है।' यह उनकी आंतरिक भावना को मान्य करता है, साथ ही उनके भाग लेने की अपेक्षा बनाए रखता है। अभ्यासकर्ता अक्सर 'स्काफ़ोल्डेड' दृष्टिकोण का सुझाव देते हैं, जहाँ माता-पिता शुरुआत में बच्चे के पास रहते हैं या उसके साथ भाग लेते हैं, और जैसे-जैसे बच्चा अधिक सहज होता जाता है, धीरे-धीरे उसकी स्वतंत्रता बढ़ाते जाते हैं। यह बच्चे को बेचैनी से निपटने की अपनी क्षमता में विश्वास बनाने की अनुमति देता है।