अपने आप अधिक काम कैसे करें
बच्चों के लिए एक गाइड जो आत्मविश्वास और बड़ों की मदद से दैनिक छोटे कार्यों में महारत हासिल करके स्वतंत्रता का निर्माण करती है।
- एक छोटा काम महारत हासिल करने के लिए चुनें. एक काम चुनें जिसे आप अकेले करना चाहते हैं, जैसे अपना बिस्तर बनाना, गंदे कपड़े हैम्पर में डालना, या टेबल लगाना। जब तक आप विशेषज्ञ महसूस न करें तब तक केवल इसी एक काम पर ध्यान केंद्रित करें।
- किसी बड़े से प्रदर्शन के लिए कहें. किसी बड़े को काम धीरे-धीरे करते हुए देखें। ध्यान दें कि वे चीजों को किस क्रम में करते हैं। उनसे पूछें, 'इस काम का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा क्या है?' ताकि आपको पता चल सके कि किस पर ध्यान केंद्रित करना है।
- एक साथी के साथ अभ्यास करें. बड़े को देखते हुए काम करने का प्रयास करें। यदि आप अटक जाते हैं, तो चिंता न करें! उनसे उस विशेष भाग को फिर से दिखाने के लिए कहें। तब तक अभ्यास करते रहें जब तक आप मदद के बिना इसे करने में सक्षम न हो जाएं।
- अपनी खुद की चेकलिस्ट बनाएं. अपने काम के चरणों को कागज के एक टुकड़े पर लिखें। इसे कहीं ऐसी जगह पर टांगें जहाँ आप इसे देख सकें। अपनी प्रगति को चेक करना आपको याद रखने में मदद करता है कि आगे क्या करना है।