Cómo hacer tu primera ensalada

Aprende a lavar, picar y mezclar tu propia ensalada fresca y crujiente con esta guía sencilla. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Lava tus vegetales. Coloca la lechuga, los tomates y el pepino en el colador. Enjuágalos bien bajo el chorro de agua fría. Sacude suavemente el colador para eliminar el exceso de agua.
2. Prepara las verduras de hoja verde. Usa tus manos para desgarrar las hojas de lechuga en trozos del tamaño de un bocado. Déjalos caer directamente en tu tazón grande para mezclar.
3. Pica los crujientes. Pídele a un adulto que te muestre la mejor manera de sostener tu cuchillo. Corta con cuidado el pepino en rodajas finas y los tomates cherry por la mitad. Agrégalos al tazón.
4. Mezcla y sirve. Rocía un poco de tu aderezo favorito por encima. Usa manos limpias o dos cucharas grandes para mezclar suavemente todo, de modo que el aderezo cubra todas las hojas.