Cómo hacer un refrescante batido de frutas

Una guía paso a paso para que los niños creen su propio y delicioso batido de frutas saludable en casa. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Prepara tu fruta. Lava bien tu fruta. Si vas a usar frutas más grandes como fresas o plátanos, pide ayuda a un adulto para cortarlas en trozos pequeños y del tamaño de un bocado sobre una tabla de cortar.
2. Carga la licuadora. Coloca los trozos de fruta en el vaso de la licuadora. Añade tu yogur o leche, y luego vierte los cubitos de hielo. Si quieres un poco más de dulzor, añade ahora tu miel o jarabe de arce.
3. Licúa. Asegura bien la tapa de la licuadora. Pide a un adulto que enchufe la licuadora y pulse el botón para mezclar todo hasta que parezca suave y cremoso.
4. Sirve y disfruta. Una vez que la licuadora se haya detenido, retira con cuidado la tapa. Vierte tu batido en un vaso alto y disfruta de tu creación de inmediato mientras esté fría.