So erstellen Sie Ihre perfekte Morgenroutine

Erfahren Sie, wie Sie eine Morgenroutine aufbauen, die Ihnen hilft, Ihren Tag ruhig, organisiert und bereit für die Schule zu beginnen.

1. Listen Sie Ihre Must-Dos auf. Schreiben Sie alles auf, was Sie tun müssen, bevor Sie das Haus verlassen, wie z. B. Zähneputzen, Anziehen, Frühstücken und Ihre Tasche packen. Machen Sie sich noch keine Gedanken über die Reihenfolge, bringen Sie einfach alles zu Papier.
2. Bringen Sie es in Ordnung. Sehen Sie sich Ihre Liste an und entscheiden Sie, welche Aufgaben am sinnvollsten zuerst erledigt werden. Zum Beispiel ist es normalerweise einfacher, sich anzuziehen, bevor Sie frühstücken, damit Sie keine Krümel auf Ihrer Kleidung haben.
3. Schätzen Sie Ihre Zeit. Bitten Sie einen Erwachsenen, Ihnen zu helfen, die Zeit zu stoppen, die jede Aufgabe tatsächlich dauert. Schreiben Sie diese Minuten neben jeden Punkt auf Ihrer Liste, damit Sie genau wissen, wie viel Zeit Sie zum Fertigmachen benötigen.
4. Erstellen Sie Ihre visuelle Übersicht. Zeichnen Sie Ihre Liste mit Ihren Markern auf Ihr Posterboard. Sie können neben jeder Aufgabe Kontrollkästchen oder Platz für Aufkleber hinzufügen, damit Sie sie jeden Morgen abhaken können, wenn Sie sie erledigen.
5. Testen Sie Ihren Plan. Probieren Sie Ihre neue Routine am nächsten Morgen aus. Wenn Sie feststellen, dass Ihnen für einen Schritt die Zeit ausgeht, sprechen Sie mit einem Erwachsenen darüber, Ihre Aufwachzeit anzupassen oder einige Aufgaben auf den Vorabend zu verschieben.