So planen Sie Ihren perfekten Nachmittags-Zeitplan nach der Schule

Lernen Sie, wie Sie Ihren Nachmittag organisieren, damit Sie Zeit für Hausaufgaben, Spielen und alles dazwischen haben.

1. Listen Sie Ihre 'Muss-Aufgaben' auf. Schreiben Sie alles auf, was Sie heute erledigen müssen, wie Hausaufgaben, Hausarbeiten oder Sporttraining. Seien Sie ehrlich, wie lange jede Aufgabe normalerweise dauert.
2. Bestimmen Sie Ihre 'Muss-Fertig'-Zeit. Fragen Sie einen Erwachsenen, wann Sie mit allem fertig sein müssen, einschließlich Ihrer Gute-Nacht-Routine. Das ist Ihre 'Stopp'-Zeit.
3. Erstellen Sie Ihre Zeitblöcke. Zeichnen Sie eine Zeitachse auf Ihr Papier. Tragen Sie zuerst Ihre festen Aktivitäten ein, wie Fußballtraining oder Abendessen. Ordnen Sie dann Ihre Hausaufgaben und Hausarbeiten in Ihre energiegeladensten Zeiten ein.
4. Fügen Sie Ihre Erholungszeit hinzu. Vergessen Sie nicht, Pausen einzuplanen! Fügen Sie 15-Minuten-Slots für einen Snack, zum Spielen im Freien oder einfach zum Entspannen hinzu. Sie brauchen diese Zeit, um Ihr Gehirn bei Laune zu halten.