So machen Sie einen erfrischenden Frucht-Smoothie

Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für Kinder, um zu Hause ihre eigenen leckeren und gesunden Frucht-Smoothies zuzubereiten.

1. Bereiten Sie Ihre Früchte vor. Waschen Sie Ihre Früchte gründlich. Wenn Sie größere Früchte wie Erdbeeren oder Bananen verwenden, schneiden Sie diese mit einem Buttermesser und einem Schneidebrett in kleinere, mundgerechte Stücke.
2. Zutaten in den Mixer geben. Geben Sie Ihre Früchte, Joghurt oder Milch und Eis in den Mixbehälter des Mixers. Wenn Sie etwas mehr Süße wünschen, fügen Sie jetzt Ihren Honig oder Saft hinzu.
3. Mixen Sie es auf. Bitten Sie einen Erwachsenen, Ihnen zu helfen, den Deckel fest anzubringen und den Knopf zum Mixen zu drücken. Beginnen Sie mit niedriger Geschwindigkeit und erhöhen Sie diese allmählich, bis die Mischung glatt und cremig ist.
4. Servieren und genießen. Sobald alles gemixt ist, schalten Sie den Mixer aus. Bitten Sie einen Erwachsenen, Ihnen beim Abnehmen des Deckels zu helfen, damit Sie Ihren Smoothie in ein Glas gießen können.