كيف تتواصل بفعالية مع مراهقك

تعرف على استراتيجيات للحفاظ على خط اتصال مفتوح مع مراهقك مع احترام حاجته المتزايدة للاستقلال. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

إعطاء الأولوية للاستماع على المحاضرة. يجد العديد من الآباء أن المراهقين أكثر عرضة للمشاركة عندما يشعرون بأنهم مسموعون بدلاً من تقييمهم. عندما يقترب منك مراهق بمشكلة، غالبًا ما يكون الدافع هو تقديم حل فوري أو قصة تحذيرية. ومع ذلك، يقترح العديد من الممارسين أن مجرد عكس ما تسمعه - "يبدو أنك تشعر بالإحباط لأن أصدقائك استبعدوك" - يمكن أن يؤكد تجربتهم دون دعوة للدفاع. يعد خلق مساحة للصمت تقنية أخرى. بعد طرح سؤال مفتوح، يمكن أن يؤدي السماح ببضع لحظات لمراهقك بالمعالجة إلى استجابة أكثر تفكيرًا من الإصرار على إجابة فورية.
إيجاد التوقيت المناسب. غالبًا ما تؤدي المحادثات العفوية وعالية الضغط إلى الانسحاب. تجد العديد من العائلات نجاحًا في التواصل "جنبًا إلى جنب"، حيث تتم المحادثة أثناء القيام بنشاط مشترك مثل القيادة أو الطهي أو المشي مع الكلب. هذا يزيل شدة التواصل البصري المباشر، والذي يمكن أن يبدو أحيانًا مواجهة للمراهق. من المفيد أيضًا التحقق من مدى توفرهم. السؤال "هل هذا وقت مناسب للتحدث عن شيء ما، أم أن وقتًا لاحقًا سيكون أفضل؟" يحترم استقلاليتهم ويضمن أنهم في حالة ذهنية للمشاركة في محادثة منتجة.