التواصل مع مراهقك خلال فترات الضغط العالي

استراتيجيات للحفاظ على خطوط اتصال مفتوحة مع مراهقك خلال فترات الضغط الأكاديمي أو الاجتماعي. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. الانتقال من المدير إلى المستشار. يشعر العديد من الآباء بدافع طبيعي للتدخل في دور إدارة المشاريع عندما يواجه مراهقهم تحديًا كبيرًا. في حين أن هذا غالبًا ما يكون بقصد تقديم الدعم، إلا أنه يمكن أن يشير عن غير قصد إلى أن المراهق غير قادر على إدارة مسؤولياته الخاصة. إن تحويل دورك إلى دور المستشار يسمح للمراهق بالحفاظ على ملكية أهدافه مع الاستمرار في الوصول إلى وجهة نظرك. عندما تتصرف كمستشار، فإنك تقدم معلومات وخيارات بدلاً من التوجيهات. يحترم هذا النهج استقلاليتهم وغالبًا ما يقلل من الموقف الدفاعي الذي يتبناه المراهقون عندما يشعرون بأنهم يُدارون بشكل مفرط أو يُراقبون.
2. فصل الأداء عن الارتباط. من الشائع أن تدور المحادثات خلال فترات الضغط العالي بالكامل حول "الضغوط" - الدرجات، أو المواعيد النهائية، أو النتائج. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى شعور المراهق بأن قيمته في الأسرة مرتبطة بنجاحه في هذه المجالات المحددة. لمواجهة ذلك، تقوم العديد من العائلات بتخصيص وقت بشكل متعمد يكون فيه موضوع المسبب الحالي محظورًا تمامًا. يساعد بناء "وقت محايد" في الحفاظ على العلاقة بغض النظر عن الضغوط الخارجية. سواء كانت وجبة مشتركة، أو نزهة قصيرة، أو اهتمام مشترك، فإن إبقاء هذه التفاعلات مركزة على العلاقة بدلاً من النتيجة يساعد في الحفاظ على استقرار درجة الحرارة العاطفية للأسرة.