كيفية فطام الطفل عن رضاعة الليل

دليل شامل لمساعدة طفلك على التخلي عن الرضاعة الليلية بطريقة تدريجية ولطيفة

متى يكون الوقت مناسباً للبدء. معظم الأطفال يكونون مستعدين للتخلي عن رضاعة الليل بين عمر 6-12 شهر، عندما يصبح وزنهم مناسباً ويتمكنون من تناول الطعام الصلب. ابحثي عن العلامات التي تدل على استعداد طفلك: النوم لفترات أطول، تناول كمية أكبر من الطعام نهاراً، أو عدم إنهاء الرضعة الليلية بالكامل. تأكدي من اختيار وقت مناسب عندما تكونين هادئة وليس هناك تغييرات كبيرة في البيت.
التحضير للعملية. ابدئي بزيادة كمية الطعام والحليب خلال النهار حتى يشبع طفلك جيداً قبل النوم. أنشئي روتين نوم ثابت يساعد طفلك على الاسترخاء والنوم بعمق. حضري بدائل للتهدئة مثل اللهاية، اللعبة المفضلة، أو الغناء الهادئ. تحدثي مع زوجك أو العائلة عن الخطة حتى يدعموك ويساعدوك.
الطريقة التدريجية. قللي كمية الحليب في الرضعة الليلية تدريجياً كل ليلتين أو ثلاث. إذا كان طفلك يشرب 180 مل، قللي إلى 150 مل ثم 120 مل وهكذا. عندما تصلين إلى 60 مل أو أقل، يمكنك إلغاء الرضعة نهائياً. خلال هذه الفترة، امنحي طفلك حناناً إضافياً واحتضنيه إذا استيقظ وطلب الرضاعة. قدمي له الماء بدلاً من الحليب إذا بدا عطشاناً.
التعامل مع البكاء والمقاومة. توقعي بعض البكاء والاستيقاظ الليلي في البداية - هذا طبيعي جداً. عندما يستيقظ طفلك، اذهبي إليه واطمئنيه بصوتك اللطيف أو بالربت الخفيف. لا تأخذيه من السرير إلا إذا كان منزعجاً جداً. كوني صبورة وثابتة على قرارك، وتذكري أن هذه المرحلة مؤقتة. إذا استمر البكاء لأكثر من أسبوعين، فكري في تغيير الطريقة أو طلب المشورة.
نصائح لنجاح العملية. حافظي على روتين النهار والليل حتى يشعر طفلك بالأمان. اجعلي وجبة العشاء مشبعة ومغذية. إذا كان طفلك يربط الرضاعة بالنوم، علميه طرق أخرى للاسترخاء مثل الهدهدة أو الموسيقى الهادئة. احتفلي بالتقدم الصغير ولا تيأسي من المحاولات الفاشلة. كوني مرنة واضبطي الخطة حسب احتياجات طفلك.