كيف تصنع سموذي فواكه منعش

دليل خطوة بخطوة للأطفال لإنشاء سموذي فواكه صحي ولذيذ خاص بهم في المنزل. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

جهز فاكهتك. اغسل الفاكهة جيدًا. إذا كنت تستخدم فواكه أكبر مثل الفراولة أو الموز، فاطلب من شخص بالغ مساعدتك في تقطيعها إلى قطع صغيرة بحجم اللقمة على لوح تقطيع.
املأ الخلاط. ضع قطع الفاكهة في وعاء الخلاط. أضف الزبادي أو الحليب، ثم اسكب مكعبات الثلج. إذا كنت تريد القليل من الحلاوة الإضافية، أضف العسل أو شراب القيقب الآن.
اخلط المكونات. أغلق غطاء الخلاط بإحكام. اطلب من شخص بالغ توصيل الخلاط بالكهرباء والضغط على الزر لخلط كل شيء حتى يبدو ناعمًا وكريميًا.
قدم واستمتع. بمجرد توقف الخلاط، قم بإزالة الغطاء بحذر. اسكب السموذي في كوب طويل واستمتع بإبداعك على الفور وهو بارد.