如何与伴侣进行艰难的对话

如何与伴侣进行艰难的对话 — Practical hard conversations guides from the Relationships lane. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

  1. 营造支持性的环境
  2. 关注个人经历
  3. 积极倾听和验证
  4. 管理情绪调节
  5. 寻求专业支持