如何与青少年进行棘手对话

学习如何与青少年谈论敏感话题，同时保持开放的沟通渠道和相互尊重。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 营造合适的沟通环境. 棘手对话的场景往往和内容本身一样重要。许多家长发现，并排进行的活动，如开车或散步，可以减轻直接眼神交流的压力，因为这会让青少年感到有对抗性。选择双方都平静且不匆忙的时间，可以进行更深思熟虑的交流。 积极倾听是这些时刻的基础技能。这包括完全专注于青少年所说的话，而不是立即形成反驳。通过复述你听到的内容——“听起来你感到很沮丧，因为你认为我不信任你的判断”——你表明你正在努力理解他们的观点，即使你不同意。
2. 关注观点，而非要求. 当冲突出现时，有些家庭发现将焦点从“谁对谁错”转移到“目标是什么”会取得成功。通过围绕共同目标来构建对话，你可以摆脱权力斗争。例如，与其关注某个具体规则，不如讨论潜在的价值观，如安全、学业成功或相互尊重。 承认青少年世界的复杂性也很有帮助。许多青少年正在应对重大的社交和学业压力。验证他们的感受并不意味着你赞同他们的行为，但这确实表明，当他们遇到挑战时，你是可以倾诉的安全对象。