如何处理家庭规则上的分歧

了解如何与伴侣处理和解决在家庭规则和期望上存在分歧的冲突。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 找出潜在的价值观. 很多时候，紧张关系并非源于规则本身——比如就寝时间或屏幕使用时间——而是源于规则所代表的价值观。一方可能优先考虑结构和可预测性，而另一方可能优先考虑灵活性和自主性。在讨论规则之前，讨论规则背后的“原因”可能会有所帮助。 问问自己，你希望通过某项具体规则达到什么目的？你是为了安全、便利，还是为了特定的发展成果？了解自己的动机有助于你更清晰地解释自己的立场，并倾听伴侣的观点，而不会立即产生防御心理。
2. 创建协作框架. 与其孤立地协商每一项规则，不如将一些家庭定为建立一个“家庭宪章”或一套指导原则。当你拥有了一套基本一致的价值观后，就更容易根据这些价值观来评估具体的规则。如果出现冲突，你可以参考这些原则，而不是将分歧个人化。 考虑安排一个特定的时间来讨论家庭规则，届时大家情绪平静，并且没有正在处理的行为问题。高压时刻很少是协商长期协议的最佳时机。