富有同情心地应对幼儿发脾气

通过关注情绪调节和建立联系，探索富有同情心地应对幼儿情绪失控的方法。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 理解情绪失控的生物学原理. 当幼儿发脾气时，他们的大脑前额叶皮层——负责逻辑和冲动控制的部分——实际上处于关闭状态。儿童发展研究表明，在这些时刻，孩子是从情绪大脑运作的，因此讲道理或说教几乎无效。 那些在这些时刻保持身体在场并保持冷静的家长，通常会发现他们自己的神经系统可以帮助安抚孩子。这个过程被称为共同调节，包括在孩子经历强烈沮丧或不知所措时，做一个稳定、不带评判的存在。
2. 建立联系和界限的方法. 有些家庭会采用“确认并坚持”的方法，即家长承认孩子的情绪，但不一定要满足引发发脾气的要求。例如，说“我看到你因为我们要停止玩耍而感到沮丧”是在肯定情绪，同时维持界限。 另一些人则倾向于低刺激的方法，创造一个安静的空间，让孩子可以安全地放松。目标不是尽快制止发脾气，而是帮助孩子在准备好重新建立联系之前感到被支持。一旦风暴过去，许多家长发现讨论发生的事情很有帮助，用简单的语言来标记当时存在的情绪。