如何教孩子在不知所措时平静下来

如何教孩子在不知所措时平静下来 — Practical big feelings guides from the Parenting lane. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

  1. 创建冷静空间
  2. 平静时练习调节情绪
  3. 验证情绪
  4. 示范自己的情绪调节