如何向孩子道歉

学习如何向孩子提供有意义的道歉，以树立责任感的榜样，并通过修复来加强你们的关系。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 真诚道歉的构成要素. 许多父母发现，有效的道歉侧重于自己行为的影响，而不是为自己的意图辩护。与其说“我很抱歉我喊了，但你就是不听”，这种说法会将责任推回给孩子，不如父母承认具体的行为以及它引起的情绪，这样通常会更成功。 修复性育儿的实践者建议采用三部分结构：承认你做了什么，说出它对孩子造成的影响，并说明下次你打算如何处理这种情况。这种方法有助于孩子感到被看见和被理解，而不是产生防御心理。
2. 处理事后余波. 父母在向孩子道歉时感到脆弱是很常见的。然而，这种脆弱性可以作为一种强大的教学工具。当父母承认自己错了时，他们就为孩子将来如何处理自己的错误提供了蓝图。 有些家庭发现，在冲突的情绪强度消退后再道歉会很有帮助。在双方情绪都还未平复的情况下试图修复关系，可能会导致进一步的挫败感。花点时间冷静下来，可以确保道歉是以意图和清晰的方式传达的。