如何自己准备学校午餐
一份分步指南，教孩子如何准备、打包和整理自己营养的学校午餐。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.
- 选择餐盒. 找一个干净、空的午餐袋和你需要的主食和配菜的餐盒。确保所有盖子都盖紧，以免泄漏。
- 准备主食. 将主食，如三明治或沙拉，放入最大的餐盒中。如果主食需要保持冷藏，请在装包前的最后一刻再放入冰箱。
- 添加配菜. 用小餐盒装上水果、蔬菜或零食。使用小餐盒有助于防止脆脆的零食与多汁的水果放在一起变软。
- 整理午餐袋. 将冰袋放在午餐袋底部。将餐盒堆放在冰袋上。将餐巾和餐具塞进侧袋或放在食物上面。