如何创建你的完美晨间例程
学习如何建立一个晨间例程，帮助你平静、有条理地开始新的一天，为上学做好准备。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.
- 列出你的必做事项. 写下你出门前必须做的所有事情，比如刷牙、穿衣服、吃早餐和收拾书包。先不用管顺序，把它们都写下来。
- 排序. 看看你的清单，决定哪些任务最适合先做。例如，通常先穿衣服再吃早餐会更容易，这样你就不会把食物弄脏衣服。
- 估算时间. 请一位成年人帮你计时，看看每项任务实际需要多长时间。把这些分钟数写在清单的每个项目旁边，这样你就确切地知道自己需要多长时间来准备。
- 制作你的可视化图表. 用你的马克笔在海报板上画出你的清单。你可以在每个任务旁边添加复选框或贴纸区域，这样你每天早上完成一项任务时就可以勾掉它。
- 测试你的计划. 第二天早上试试你的新例程。如果你发现某个步骤的时间不够用，和一位成年人谈谈，调整你的起床时间或将一些任务移到前一天晚上。