如何规划完美的课后日程
学习如何安排你的下午，这样你就有时间做家庭作业、玩耍以及介于两者之间的所有事情。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.
- 列出你的“必须做的事”. 写下你今天所有必须做的事情，比如家庭作业、家务或体育锻炼。诚实地估计每项任务通常需要多长时间。
- 确定你的“必须完成”时间. 问问大人，你需要在什么时间完成所有事情，包括睡前准备。这就是你的“截止”时间。
- 安排你的时间块. 在纸上画一条时间线。首先安排固定的活动，比如足球训练或晚餐。然后，在你精力最充沛的时候安排家庭作业和家务。
- 安排你的“充电”时间. 别忘了安排休息时间！安排15分钟的休息时间吃零食、在户外玩耍或只是放松一下。你需要这些时间来让大脑保持愉悦。