如何制定一个真正有效的日常安排

学习如何安排你的一天，以便在完成事情的同时，还能有时间做你喜欢的事情。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 列出你的固定事项. 写下每天必须发生的所有事情，比如起床、上学、吃饭和睡觉时间。这些是每天都固定不变的“锚点”事件。
2. 确定你的灵活任务. 列出你想要完成的事情，比如家庭作业、家务、阅读或户外玩耍。把这些写在便利贴上，这样你就可以在你的日程表上移动它们，直到找到一个感觉合适的节奏。
3. 将相似的任务分组. 尝试“批量处理”你的工作。如果你有两个家务要做，就一个接一个地完成。如果你有家庭作业，试着在开始自由活动时间之前一次性完成。
4. 增加缓冲时间. 事情往往比我们预期的要花费更长的时间。在任务之间增加10到15分钟的“缓冲时间”，这样如果某件事情需要额外的精力，你就不会感到匆忙。
5. 与成年人核对. 把你的计划展示给父母或监护人。问他们这个日程安排是否看起来现实，以及你是否记住了所有的责任。