如何制定自己的日常日程表

学习如何通过制定适合你的个性化日常日程表来组织你的一天和管理你的时间。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 列出你的固定事项. 写下每天必须发生的事情，比如上学时间、用餐时间、睡觉时间。这些是你的“锚点”，你围绕它们来安排一天的其余时间。
2. 添加你的必做之事. 写下你的家庭作业、家务或音乐练习。要现实地估计这些事情实际需要多长时间——最好给自己留出一些额外的时间，而不是感到匆忙。
3. 安排你的娱乐时间. 现在，加入一些有趣的事情！无论是户外玩耍、阅读还是绘画，都要确保在日程表中安排“我的时间”，这样你才有所期待。
4. 可视化你的一天. 用尺子在纸上画一个网格或时间线。将你的任务安排到时间段中。用不同的颜色标记学校、家务和娱乐，以便一目了然。