Como lidar com uma criança que sai do berço sozinha

Estratégias práticas e seguras para quando seu filho começa a escalar e sair do berço durante a noite.

1. Priorize a segurança imediatamente. A primeira preocupação deve ser sempre a segurança. Abaixe o colchão do berço até a posição mais baixa possível. Remova todos os objetos que possam servir de apoio para escalar, como travesseiros grandes, bichos de pelúcia volumosos ou protetores de berço. Verifique se não há móveis próximos ao berço que facilitem a escalada. Considere colocar um tapete macio no chão ao lado do berço para amortecer possíveis quedas enquanto você implementa uma solução definitiva.
2. Avalie se é hora da transição para cama. Se seu filho tem entre 18 meses e 3 anos e consegue sair do berço consistentemente, pode ser o momento de fazer a transição para uma cama infantil ou cama baixa. Sinais de que está na hora incluem: altura de 90cm ou mais, capacidade de escalar consistentemente, ou tentativas frequentes de sair mesmo após outras intervenções. A transição não precisa ser imediata - você pode tentar outras estratégias primeiro, especialmente se a criança for muito nova.
3. Implemente estratégias para desencorajar a escalada. Vista seu filho com um saco de dormir apropriado para a idade, que pode dificultar os movimentos de escalada mantendo-o aquecido e seguro. Mantenha o quarto escuro e sem estímulos interessantes que possam motivar a saída do berço. Seja consistente com a rotina de sono e retorne a criança ao berço calmamente sempre que ela sair, sem muita conversa ou atenção extra. Evite transformar isso em uma brincadeira - mantenha-se calmo e objetivo.
4. Prepare o ambiente para a transição. Se decidir fazer a transição para cama, prepare o quarto tornando-o completamente seguro para uma criança que pode circular livremente. Instale travas de segurança em gavetas e armários, cubra tomadas, fixe móveis pesados na parede e remova objetos perigosos. Considere usar um portão de segurança na porta do quarto para manter a criança em um ambiente seguro caso ela acorde durante a noite.
5. Estabeleça novas regras de sono. Com a nova cama, estabeleça regras claras sobre ficar na cama durante a noite. Use reforço positivo pela manhã quando a criança permanecer na cama. Seja paciente - pode levar algumas semanas para que a nova rotina se estabeleça. Considere usar um relógio com mudança de cor para indicar quando é apropriado sair da cama pela manhã.