Como lidar com uma criança que reclama de dor de barriga

Aprenda a identificar, acolher e cuidar adequadamente quando seu filho se queixa de dor abdominal.

1. Primeiros passos ao ouvir a queixa. Quando seu filho disser que está com dor de barriga, pare o que está fazendo e dê atenção completa. Pergunte onde dói exatamente, pedindo para ele apontar com o dedo. Observe se a criança está pálida, suando ou com expressão de dor real. Verifique se há outros sintomas como febre, náusea ou vômito. Mantenha a calma e demonstre que você está ali para ajudar, evitando minimizar ou dramatizar a situação.
2. Causas comuns de dor abdominal. A dor de barriga pode ser causada por fome, excesso de comida, gases, prisão de ventre ou necessidade de ir ao banheiro. Fatores emocionais como ansiedade, nervosismo antes de eventos importantes ou estresse também são causas frequentes. Algumas crianças sentem dor abdominal quando estão muito cansadas ou quando querem evitar alguma atividade. É importante lembrar que a dor pode ser real mesmo quando a causa é emocional.
3. Como oferecer alívio imediato. Ajude a criança a se deitar em posição confortável e ofereça um ambiente calmo e acolhedor. Uma compressa morna na barriga pode trazer conforto - use uma bolsa de água morna ou uma toalha aquecida, sempre testando a temperatura antes. Massageie suavemente a barriga em movimentos circulares no sentido horário. Ofereça pequenos goles de água em temperatura ambiente. Se a criança não vomitou, um chá de camomila morno e fraco pode ajudar a relaxar.
4. O que observar e quando se preocupar. Fique atento à localização e intensidade da dor. Dor forte e localizada, especialmente no lado direito inferior do abdômen, merece atenção médica imediata. Observe se há febre, vômitos persistentes, diarreia com sangue ou se a criança não consegue se movimentar normalmente. Se a dor durar mais de algumas horas sem melhora, ou se a criança parecer muito abatida, busque orientação médica. Confie no seu instinto de pai ou mãe - você conhece seu filho melhor que ninguém.
5. Cuidados com alimentação durante e após a dor. Enquanto a criança estiver com dor, evite oferecer alimentos sólidos. Quando ela se sentir melhor, comece com alimentos leves como biscoito água e sal, torrada ou banana. Evite leite e derivados, alimentos gordurosos, doces e refrigerantes nas primeiras horas. Volte gradualmente à alimentação normal conforme a criança demonstrar apetite e não apresentar mais sintomas. Mantenha sempre a hidratação com água em pequenas quantidades frequentes.
6. Lidando com o aspecto emocional. Muitas vezes a dor de barriga está relacionada a questões emocionais. Converse com carinho sobre o que pode estar preocupando a criança. Pergunte sobre a escola, amigos ou se há algo que a está deixando nervosa. Valide os sentimentos dela, explicando que às vezes nossa barriga dói quando estamos preocupados. Mantenha rotinas tranquilas e ofereça muito carinho e segurança. Se as dores emocionais forem frequentes, considere conversar com o pediatra sobre possível acompanhamento psicológico.