Como lidar com regressão no desenvolvimento após uma grande mudança

Guia prático para ajudar pais a entenderem e manejarem quando crianças voltam a comportamentos anteriores após mudanças importantes.

1. Entenda o que é a regressão no desenvolvimento. A regressão acontece quando uma criança volta a fazer coisas que já tinha deixado para trás, como voltar a fazer xixi na cama, pedir colo constantemente ou falar como bebé. Isto não significa que o seu filho esqueceu as competências - é apenas uma reação temporária ao stress. As mudanças mais comuns que causam regressão incluem nascimento de irmãos, mudança de casa, divórcio dos pais, morte na família, início da creche ou escola, ou mesmo eventos mundiais que criem ansiedade. Lembre-se que cada criança reage de forma diferente e no seu próprio tempo.
2. Mantenha a calma e seja paciente. A sua reação é fundamental para ajudar o seu filho. Evite criticar ou envergonhar a criança pelos comportamentos regressivos - ela não está a fazer de propósito. Em vez disso, mostre compreensão e paciência. Diga coisas como 'Entendo que isto é difícil para ti' ou 'Estou aqui para te ajudar'. Mantenha as rotinas familiares sempre que possível, pois estas dão segurança. Se mostrar frustração, respire fundo e lembre-se que isto é temporário e faz parte do processo normal de adaptação.
3. Ofereça apoio emocional extra. Durante períodos de regressão, o seu filho precisa de mais apoio emocional. Dedique tempo individual para estar com ele, mesmo que sejam apenas 15 minutos por dia. Ouça os seus sentimentos e valide as suas emoções. Use livros adequados à idade para falar sobre mudanças e sentimentos. Permita que expresse as suas preocupações através de desenhos, brincadeiras ou conversas. Seja mais flexível com algumas regras menos importantes, mas mantenha os limites importantes para que se sinta seguro.
4. Reforce as competências positivas. Enquanto não pressiona o seu filho a 'crescer mais depressa', celebre pequenos progressos e comportamentos positivos. Elogie quando ele demonstra as competências que já dominava antes da regressão. Use reforço positivo em vez de punições. Por exemplo, se voltou a usar fraldas, elogie quando usa o bacio sem fazer grande escândalo sobre os acidentes. Lembre-o das suas capacidades dizendo coisas como 'Tu és muito corajoso' ou 'Sei que consegues fazer isto'.
5. Crie previsibilidade e segurança. As crianças em regressão precisam de sentir que algumas coisas permanecem estáveis. Mantenha horários regulares para refeições, sonos e atividades. Se houve mudanças grandes, explique o que vai acontecer a seguir de forma adequada à idade. Crie novos rituais de conforto se os antigos já não funcionam. Permita que tenha objetos de conforto como peluches ou cobertores. Se possível, mantenha contacto com pessoas importantes da sua vida anterior à mudança.