Como reconhecer depressão em adolescentes

Aprenda a identificar os sinais de depressão em jovens e quando buscar ajuda profissional.

Mudanças no humor e comportamento. Observe se seu filho demonstra tristeza persistente, irritabilidade extrema ou mudanças bruscas de humor que duram mais de duas semanas. Preste atenção se ele se torna mais sensível a críticas, explode com facilidade ou parece desanimado na maior parte do tempo. Note também se há perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, como esportes, música ou sair com amigos.
Alterações no sono e apetite. Fique atento a mudanças significativas nos padrões de sono - dormir demais ou ter dificuldade para adormecer e permanecer dormindo. Observe também alterações no apetite, seja comer muito menos ou muito mais que o habitual, e mudanças visíveis no peso. Adolescentes com depressão frequentemente se queixam de fadiga constante, mesmo após longas horas de sono.
Isolamento social e queda no desempenho. Note se seu filho começa a evitar amigos e familiares, preferindo ficar sozinho no quarto por longos períodos. Observe quedas significativas nas notas escolares, falta de motivação para estudar ou completar tarefas, e reclamações frequentes dos professores sobre comportamento ou falta de participação. O abandono de responsabilidades básicas, como higiene pessoal ou tarefas domésticas, também pode ser um sinal.
Sinais físicos e emocionais preocupantes. Esteja alerta para queixas frequentes de dores de cabeça, dores no estômago ou outros desconfortos físicos sem causa aparente. Preste atenção especial a qualquer menção sobre sentir-se inútil, culpado sem motivo, ou comentários sobre morte ou suicídio. Mudanças na aparência pessoal, como descuido com roupas ou higiene, também podem indicar dificuldades emocionais.
Como abordar a situação. Escolha um momento calmo para conversar, demonstrando que você está disponível e não vai julgar. Use frases como 'tenho notado que você parece triste ultimamente' ao invés de fazer perguntas diretas sobre depressão. Escute sem tentar resolver imediatamente ou minimizar os sentimentos. Evite frases como 'isso é só uma fase' ou 'pense positivo'. Mantenha a rotina familiar estável e continue demonstrando amor e apoio, mesmo que seu filho pareça resistente.