Como se Tornar um Ajudante de Cozinha: Planear e Cozinhar Refeições

Aprenda a escolher receitas, comprar ingredientes e ajudar a preparar refeições deliciosas para a sua família. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Escolha a sua receita. Veja um livro de receitas ou um site de receitas com um adulto. Escolha uma receita que pareça saborosa e que tenha passos em que você possa ajudar, como misturar, lavar vegetais ou medir ingredientes.
2. Faça a lista de compras. Verifique a despensa e o frigorífico para ver o que já tem. Anote os itens em falta num bloco de notas para saber exatamente o que procurar quando for à loja com o seu adulto.
3. Prepare a sua estação. Lave bem as mãos com água e sabão. Limpe um espaço limpo na bancada e junte todas as suas ferramentas e ingredientes para que tudo esteja pronto para você começar.
4. Meça e misture. Siga as instruções da receita para medir os seus ingredientes. Coloque-os na sua tigela e misture-os cuidadosamente. Se estiver a usar uma faca, lembre-se de manter os dedos longe da lâmina.
5. Cozinhe e sirva. Peça a um adulto para lidar com o calor. Enquanto ele(a) gere o fogão ou o forno, você pode pôr a mesa e preparar os pratos para todos comerem.