साथी के साथ घर के नियम स्थापित करना

एकतरफा निर्णय लेने के बजाय सहयोगात्मक संचार के माध्यम से अपने घर के लिए मूल्यों और अपेक्षाओं पर संरेखित करना सीखें।

अपनी गैर-परक्राम्य पहचानें. नियमों पर चर्चा करने के लिए बैठने से पहले, यह पहचानना सहायक होता है कि कौन से मानक आपकी व्यक्तिगत भलाई के लिए आवश्यक हैं और कौन से केवल प्राथमिकताएं हैं। अपने जीवन के उन क्षेत्रों पर विचार करें जो सबसे अधिक घर्षण पैदा करते हैं, जैसे कि स्वच्छता, शोर का स्तर, या मेहमान नीतियां। इन मानकों के पीछे अपने 'क्यों' को समझना आपको उन्हें अपने साथी को अधिक स्पष्ट रूप से बताने में मदद कर सकता है। एक बार जब आपकी सूची हो जाती है, तो अपने साथी को भी ऐसा ही करने के लिए आमंत्रित करें। यह प्रक्रिया कठोर अनुबंध बनाने के बारे में नहीं है, बल्कि एक-दूसरे की जरूरतों के परिदृश्य को मैप करने के बारे में है। इन सूचियों को साझा करके, आप पहचान सकते हैं कि आपके मूल्य स्वाभाविक रूप से कहाँ संरेखित होते हैं और कहाँ आपको समझौता करने की आवश्यकता हो सकती है।
सहयोगी लक्ष्य निर्धारण. कई जोड़े नियम के बजाय नियम के उद्देश्य पर ध्यान केंद्रित करके सफलता पाते हैं। उदाहरण के लिए, तुरंत बर्तन धोने हैं या नहीं, इस पर बहस करने के बजाय, दिन के अंत में दोनों लोगों के आराम करने के लिए एक शांत, व्यवस्थित वातावरण बनाए रखने के लक्ष्य पर चर्चा करें। जब ध्यान एक साझा उद्देश्य पर स्थानांतरित हो जाता है, तो बातचीत असहमति 'जीतने' के बारे में कम और सामूहिक पहेली को हल करने के बारे में अधिक हो जाती है। ये नियम बनाते समय, विचार करें कि उन्हें कैसे बनाए रखा जाएगा। एक नियम जो व्यस्त कार्य शेड्यूल या ऊर्जा स्तरों के कारण पालन करना असंभव है, वह नाराजगी पैदा करने की संभावना है। कई परिवारों को लगता है कि परीक्षण अवधि अच्छी तरह से काम करती है; दो सप्ताह के लिए एक नई अपेक्षा का परीक्षण करने के लिए सहमत हों, फिर यह देखने के लिए जांचें कि क्या यह दोनों पक्षों के लिए टिकाऊ है।