अपने किशोर से बिना लड़ाई शुरू किए कैसे बात करें

घर्षण और रक्षात्मकता को कम करते हुए अपने किशोर के साथ संचार की खुली रेखाएँ बनाए रखने के लिए रणनीतियाँ जानें।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. पूछताछ से जुड़ाव पर ध्यान केंद्रित करें. कई माता-पिता ग्रेड, घर के काम या सामाजिक योजनाओं के बारे में तेजी से सवाल पूछने की आदत में पड़ जाते हैं, जो किशोर के जीवन का ऑडिट जैसा महसूस हो सकता है। इसके बजाय, कम जोखिम वाली बातचीत पर ध्यान केंद्रित करने पर विचार करें, जिसके लिए किशोर को अपने कार्यों या प्रदर्शन का बचाव करने की आवश्यकता नहीं होती है। उनकी रुचियों के बारे में आकस्मिक बातचीत में शामिल होकर—भले ही यह एक ऐसा विषय हो जिसमें आपको कोई दिलचस्पी न हो—आप तालमेल का एक आधार बनाते हैं जो बाद में अधिक कठिन बातचीत को प्रबंधित करना आसान बनाता है। संचार कैसे प्राप्त होता है, इसमें समय भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब किशोर थका हुआ, भूखा हो, या कार्यों के बीच संक्रमण कर रहा हो, तब संवेदनशील विषयों पर चर्चा करने का प्रयास अक्सर चिड़चिड़ापन पैदा करता है। कई माता-पिता पाते हैं कि साथ-साथ की जाने वाली गतिविधियाँ, जैसे कार में गाड़ी चलाना या चलना, आमने-सामने बैठने की तुलना में बात करने के लिए कम तीव्र वातावरण प्रदान करती हैं।
2. सक्रिय श्रवण और सत्यापन. जब कोई किशोर अपनी निराशाएँ साझा करता है, तो तत्काल समाधान या उपदेश देने की प्रवृत्ति अक्सर मजबूत होती है। हालाँकि, शोध से पता चलता है कि यदि किशोरों को सुधारा जाने के बजाय सुना हुआ महसूस होता है, तो वे अधिक व्यस्त रहने की संभावना रखते हैं। सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करना—बिना निर्णय जोड़े, आपने जो सुना है उसे संक्षेप में बताना—उन्हें समझा हुआ महसूस कराता है। सत्यापन का मतलब यह नहीं है कि आप उनके दृष्टिकोण से सहमत हैं; इसका मतलब है कि आप उनकी भावनाओं की वैधता को स्वीकार करते हैं। यदि कोई किशोर किसी सामाजिक अपमान पर गुस्सा व्यक्त करता है, तो यह स्वीकार करना कि स्थिति निराशाजनक लगती है, उन्हें सुने जाने के लिए अपने तर्क पर दोगुना करने की आवश्यकता को रोक सकता है।