ADHD वाले बच्चे को स्कूल में कैसे सहयोग दें
ADHD वाले बच्चे की स्कूली शिक्षा में मदद करने के व्यावहारिक तरीके जानें।
- शिक्षक से बात करें. सबसे पहले अपने बच्चे के टीचर से मिलें और उन्हें बच्चे की जरूरतों के बारे में बताएं। बच्चे की खूबियों और चुनौतियों की लिखित सूची तैयार करें। टीचर से पूछें कि वे कक्षा में कैसे मदद कर सकते हैं। नियमित बातचीत का समय तय करें ताकि आप बच्चे की प्रगति पर नजर रख सकें।
- घर पर पढ़ाई की दिनचर्या बनाएं. हर दिन एक ही समय पर और एक ही जगह पढ़ाई का माहौल बनाएं। पढ़ाई की जगह शांत हो और वहां कम चीजें हों जो बच्चे का ध्यान भटकाएं। काम को छोटे हिस्सों में बांटें और हर हिस्सा पूरा करने के बाद थोड़ा ब्रेक दें। टाइमर का इस्तेमाल करें ताकि बच्चा समय को समझ सके।
- बच्चे को व्यवस्थित रहना सिखाएं. स्कूल बैग पैक करने की एक सूची बनाएं और इसे बच्चे के कमरे में लगाएं। होमवर्क के लिए एक डायरी रखें जहां सभी काम लिखे हों। रंग-बिरंगे फोल्डर का इस्तेमाल करें ताकि हर विषय के कागज अलग रह सकें। रोज रात को अगले दिन के लिए तैयारी करने की आदत डालें।
- स्कूल से सहयोग मांगें. स्कूल से पूछें कि क्या वे कोई विशेष सहायता दे सकते हैं। जैसे कि एक्जाम के लिए अतिरिक्त समय, कम शोरगुल वाली जगह बैठना, या लिखित निर्देश देना। अगर जरूरत हो तो विशेष शिक्षा सेवाओं के बारे में जानकारी लें। बच्चे की सफलताओं को स्कूल के साथ साझा करें।
- सकारात्मक माहौल बनाएं. बच्चे की छोटी सफलताओं की भी तारीफ करें। गलतियों पर गुस्सा न करें, बल्कि धैर्य से समझाएं। बच्चे की कोशिश को पहचानें, सिर्फ नतीजों को नहीं। उन कामों पर ज्यादा ध्यान दें जिनमें बच्चा अच्छा है और उसका आत्मविश्वास बढ़ाएं।