परिवारिक सुबह की दिनचर्या कैसे बनाएं

अपने परिवार के लिए एक आसान और प्रभावी सुबह की दिनचर्या बनाने के व्यावहारिक तरीके।

रात से ही तैयारी करें. अच्छी सुबह की शुरुआत रात से होती है। कपड़े निकालकर रख दें, स्कूल के बैग तैयार कर दें और अगले दिन का नाश्ता सोच लें। खिलौने और जरूरी सामान अपनी जगह रख दें ताकि सुबह ढूंढने में समय बर्बाद न हो। सभी को रात में जल्दी सोने की आदत डलवाएं।
सभी के लिए जगने का समय तय करें. हर सदस्य के लिए उचित जगने का समय तय करें। छोटे बच्चों को अधिक समय चाहिए इसलिए उन्हें पहले जगाएं। बड़े बच्चे अपना काम खुद कर सकते हैं। माता-पिता को सबसे पहले उठना चाहिए ताकि वे बच्चों की मदद कर सकें। अलार्म का इस्तेमाल करें लेकिन धीरे-धीरे प्राकृतिक रूप से जगने की कोशिश करें।
काम का क्रम बनाएं. हर दिन एक ही क्रम में काम करें - जैसे पहले फ्रेश होना, फिर कपड़े पहनना, नाश्ता करना। बच्चों के लिए एक चार्ट बनाएं जिसमें सभी काम लिखे हों। हर पूरे हुए काम पर निशान लगाने दें। बाथरूम का उपयोग करने की बारी तय कर दें ताकि भीड़ न हो।
नाश्ते की व्यवस्था. सरल और पौष्टिक नाश्ता तैयार करें जो जल्दी बन जाए। एक हफ्ते का नाश्ता मेन्यू बना लें। फल, दूध, परांठा, पोहा जैसे आसान विकल्प रखें। बच्चों की पसंद का भी ख्याल रखें लेकिन स्वस्थ खाना दें। सभी एक साथ बैठकर खाने की कोशिश करें।
सबको जिम्मेदारी दें. उम्र के अनुसार हर बच्चे को कुछ जिम्मेदारी दें। छोटे बच्चे अपने खिलौने रख सकते हैं और बड़े बच्चे अपना बैग तैयार कर सकते हैं। बर्तन उठाना, पानी की बोतल भरना जैसे छोटे काम बांट दें। इससे बच्चे जिम्मेदार बनते हैं और आपका काम भी आसान हो जाता है।
धैर्य रखें और लचीलापन लाएं. नई दिनचर्या बनने में समय लगता है। जल्दबाजी न करें और न ही चिल्लाएं। अगर कोई दिन सब कुछ सही नहीं होता तो परेशान न हों। त्योहार या छुट्टियों में थोड़ी छूट दे सकते हैं। बच्चों की तारीफ करें जब वे अपना काम अच्छे से करें।