सुबह बिना भागदौड़ के घर से निकलने का सही तरीका

परिवार के साथ सुबह की दिनचर्या आसान बनाने और समय पर घर से निकलने के प्रभावी तरीके।

रात को ही तैयारी करें. अगली सुबह का सामान रात को ही तैयार कर लें। बच्चों के कपड़े निकालकर रखें, स्कूल बैग पैक करें, और जूते दरवाजे के पास रखें। खाने का डिब्बा भी रात को ही भरकर फ्रिज में रख दें। कल का होमवर्क और जरूरी कागजात भी बैग में रख दें। इससे सुबह की आधी परेशानी हल हो जाएगी।
सुबह की दिनचर्या बनाएं. एक साफ और सरल दिनचर्या बनाएं जिसमें हर काम का समय तय हो। जैसे - उठना, ब्रश करना, नहाना, कपड़े पहनना, नाश्ता करना। इस दिनचर्या को घर में दिखने वाली जगह चिपका दें। छोटे बच्चों के लिए चित्रों का इस्तेमाल करें। बड़े बच्चे समय के साथ लिख सकते हैं। हर रोज एक ही क्रम से काम करने से बच्चे अपने आप सीख जाएंगे।
समय का सही उपयोग करें. 15-20 मिनट अतिरिक्त समय रखें। कभी भी बिल्कुल टाइट टाइम टेबल न बनाएं। सुबह सबसे पहले खुद तैयार हो जाएं, फिर बच्चों की मदद करें। बच्चों को घड़ी देखना सिखाएं और बताएं कि कौन सा काम कितने मिनट में खत्म करना है। गाना बजाकर या टाइमर लगाकर काम को मजेदार बना सकते हैं।
नाश्ते की व्यवस्था. नाश्ता सिंपल और पौष्टिक रखें। रोटी-सब्जी, दलिया, उपमा, पोहा जैसी चीजें जल्दी बन जाती हैं। फल पहले से काटकर रखें। दूध की बजाय दही या छाछ दे सकते हैं जो जल्दी पी जाती है। सप्ताह के लिए एक नाश्ते का मेन्यू बना लें ताकि रोज सोचना न पड़े।
बच्चों की भागीदारी. उम्र के अनुसार बच्चों को जिम्मेदारी दें। 3-4 साल के बच्चे अपने खिलौने रख सकते हैं और जूते ला सकते हैं। 5-6 साल के बच्चे अपना बैग चेक कर सकते हैं। बड़े बच्चे अपना नाश्ता खुद तैयार कर सकते हैं। जब बच्चे मदद करते हैं तो उनकी तारीफ जरूर करें।