अपने समुदाय से बिना शर्म के मदद कैसे स्वीकार करें
जानें कि कैसे गर्व और झिझक छोड़कर अपने परिवार के लिए समुदाय की मदद को स्वाभाविक रूप से स्वीकार करें।
- अपनी मानसिकता बदलें. सबसे पहले यह समझें कि मदद लेना आपकी असफलता नहीं है। बल्कि यह दिखाता है कि आप अपने परिवार की भलाई को अपने अहंकार से ऊपर रखते हैं। याद रखें कि आपने भी अपने जीवन में कई लोगों की मदद की होगी। अब दूसरों को भी यह खुशी देने का मौका दें। मदद लेना-देना एक स्वस्थ समुदाय की निशानी है।
- छोटी शुरुआत करें. एकदम से बड़ी मदद मांगने की बजाय छोटी चीजों से शुरुआत करें। जैसे कि पड़ोसी से बच्चों को स्कूल से लेने को कहना या करीबी रिश्तेदार से खाना बनवाना। जब आप देखेंगे कि लोग खुशी से मदद करते हैं, तो आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा। धीरे-धीरे आप बड़ी जरूरतों के लिए भी मदद मांग सकेंगे।
- स्पष्ट रूप से बताएं कि आपको क्या चाहिए. लोग मदद करना चाहते हैं लेकिन अक्सर नहीं जानते कि क्या करें। स्पष्ट रूप से बताएं कि आपको क्या चाहिए - खाना, बच्चों की देखभाल, घर की सफाई या सिर्फ बात करने के लिए कोई। जब आप specific होंगे तो लोगों के लिए मदद करना आसान हो जाएगा। यह आपके और मददगार दोनों के लिए अच्छा होगा।
- कृतज्ञता दिखाएं लेकिन दोषी महसूस न करें. मदद के लिए धन्यवाद जरूर कहें लेकिन बार-बार माफी न मांगें। आपको बुरा लगने की जरूरत नहीं है। एक सादा 'धन्यवाद' या 'आपकी वजह से हमारा बहुत काम बना' काफी है। अगर संभव हो तो भविष्य में वापस करने का इरादा जताएं, लेकिन इसे एक बोझ न बनाएं।
- अपने बच्चों के सामने सकारात्मक उदाहरण बनें. जब आप शालीनता से मदद स्वीकार करते हैं, तो आप अपने बच्चों को यह सिखाते हैं कि समुदाय का सहारा लेना सामान्य बात है। उन्हें दिखाएं कि मदद लेना और देना दोनों जिंदगी का हिस्सा है। यह उन्हें भविष्य में भी अच्छे रिश्ते बनाने में मदद करेगा।
- सीमाएं तय करना सीखें. हर मदद को स्वीकार करने की जरूरत नहीं है। अगर कोई चीज आपको uncomfortable लगे या उसकी शर्तें हैं तो विनम्रता से मना कर दें। मदद वो होनी चाहिए जो आपकी जरूरत के अनुकूल हो, न कि जो आप पर अतिरिक्त दबाव डाले। सीमाएं तय करना आपके और मददगार दोनों के लिए अच्छा होता है।