बच्चों को सही तरीके से हाथ धोना कैसे सिखाएं
अपने बच्चों को प्रभावी हाथ धोने की तकनीक सिखाकर उन्हें बीमारियों से बचाएं।
- हाथ धोने का सही तरीका. पहले अपने बच्चे के साथ खुद यह प्रक्रिया करके दिखाएं। नल खोलकर हाथों को गुनगुने पानी से गीला करें। साबुन लगाकर कम से कम 20 सेकंड तक हाथों को रगड़ें - हथेलियों, उंगलियों के बीच, नाखूनों के नीचे और कलाई तक। फिर अच्छी तरह पानी से धोकर साफ तौलिए से पोंछें। बच्चे को समझाएं कि हर कदम क्यों जरूरी है।
- कब हाथ धोना जरूरी है. बच्चे को स्पष्ट रूप से बताएं कि खाना खाने से पहले और बाद में, बाथरूम जाने के बाद, बाहर से घर आने पर, खेलने के बाद, नाक साफ करने के बाद, और जानवरों को छूने के बाद हाथ धोना जरूरी है। घर में एक चार्ट बनाकर लगाएं जिसमें ये सभी स्थितियां लिखी हों। इससे बच्चे को याद रखने में मदद मिलेगी।
- मजेदार तरीकों से सिखाएं. 20 सेकंड तक हाथ धोने के लिए 'हैप्पी बर्थडे' गाना दो बार गाने को कहें या कोई और छोटा गाना चुनें। रंग-बिरंगे साबुन का इस्तेमाल करें या ऐसा साबुन लें जिससे झाग अच्छा बने। छोटे बच्चों के लिए मजेदार स्टेप स्टूल रखें ताकि वे आसानी से सिंक तक पहुंच सकें। हर बार सही तरीके से हाथ धोने पर तारीफ करना न भूलें।
- आदत बनाने के तरीके. शुरुआत में बच्चे के साथ हाथ धोएं और उसकी निगरानी करें। धीरे-धीरे उसे खुद करने दें लेकिन चेक करते रहें। घर के बाथरूम में बच्चे की पहुंच में साबुन और तौलिया रखें। एक हफ्ते तक स्टिकर चार्ट का इस्तेमाल करके उसे प्रोत्साहित करें। जब बच्चा भूल जाए तो गुस्सा न करें, बल्कि प्यार से याद दिलाएं।