बच्चों में एक्जिमा का प्रभावी प्रबंधन कैसे करें
बच्चों की एक्जिमा की समस्या को घर पर सुरक्षित तरीकों से कैसे संभालें और राहत दें।
- त्वचा की नमी बनाए रखें. बच्चे की त्वचा को हमेशा नम रखना सबसे जरूरी है। नहाने के तुरंत बाद जब त्वचा अभी भी गीली हो, मॉइस्चराइजर लगाएं। दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। खुशबू रहित और हल्के मॉइस्चराइजर चुनें जो बच्चों की संवेदनशील त्वचा के लिए बने हों।
- सही नहाने की आदतें अपनाएं. गुनगुने पानी से नहलाएं, बहुत गर्म पानी से बचें। नहाने का समय 10 मिनट से ज्यादा न रखें। सुगंध रहित और हल्के साबुन का इस्तेमाल करें। नहाने के बाद त्वचा को रगड़कर न पोंछें, बल्कि हल्के से थपथपाकर सुखाएं और तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं।
- एक्जिमा को बढ़ाने वाली चीजों से बचाव. सिंथेटिक कपड़ों की बजाय सूती कपड़े पहनाएं। घर में धूल और धूल के कीटाणुओं को कम करने के लिए नियमित सफाई करें। तेज़ खुशबू वाले डिटर्जेंट और फैब्रिक सॉफ्टनर से बचें। बच्चे के नाखून छोटे रखें ताकि खुजली करने से त्वचा पर ज्यादा नुकसान न हो।
- खुजली से राहत के उपाय. प्रभावित जगह पर ठंडी पट्टी रखें। बच्चे को रात में दस्ताने पहनाएं ताकि सोते समय खुजली से त्वचा को नुकसान न पहुंचे। ढीले-ढाले कपड़े पहनाएं जो त्वचा पर रगड़ न खाएं। बच्चे का ध्यान भटकाने के लिए खेल या गतिविधियों में व्यस्त रखें।
- दैनिक देखभाल की दिनचर्या. सुबह और रात को नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाने की आदत बनाएं। बच्चे के कमरे में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें ताकि हवा में नमी बनी रहे। तनाव को कम करने के लिए बच्चे के लिए शांत और आरामदायक माहौल बनाएं। नियमित डॉक्टर से चेकअप कराते रहें।