बच्चों में एक्जिमा के दौरे से कैसे निपटें

बच्चों में एक्जिमा के दौरे को संभालने के लिए व्यावहारिक तरीके और घरेलू देखभाल की जानकारी।

एक्जिमा के लक्षण पहचानें. एक्जिमा में त्वचा लाल हो जाती है, खुजली होती है और छोटे दाने या पपड़ी जैसे निशान दिखते हैं। आमतौर पर यह कोहनी के मोड़, घुटनों के पीछे, गर्दन या चेहरे पर होता है। बच्चा बार-बार खुजली करता है और रात में परेशान होता है। त्वचा सूखी और खुरदरी लगती है।
तुरंत आराम दिलाने के तरीके. सबसे पहले बच्चे की त्वचा को ठंडे पानी से धोएं या साफ गीले कपड़े से पोंछें। इसके बाद तुरंत मॉइस्चराइज़र लगाएं जब त्वचा अभी भी नम हो। बच्चे के नाखून छोटे रखें ताकि खुजलाने से छिलने न पाए। रात में सूती दस्ताने पहना सकते हैं। कमरे का तापमान ठंडा रखें और ढीले सूती कपड़े पहनाएं।
दैनिक त्वचा की देखभाल. दिन में दो बार गुनगुने पानी से नहाएं, गर्म पानी से बचें। माइल्ड, बिना खुशबू वाले साबुन का इस्तेमाल करें। नहाने का समय 5-10 मिनट तक सीमित रखें। नहाने के तुरंत बाद (3 मिनट के अंदर) मॉइस्चराइज़र लगाएं। दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइज़र लगाएं, खासकर सूखे मौसम में।
ट्रिगर्स से बचाव. कपड़े धोते समय माइल्ड डिटर्जेंट का इस्तेमाल करें और फैब्रिक सॉफ्टनर से बचें। घर में धूल, परागकण और पालतू जानवरों के बाल कम करने की कोशिश करें। तनाव और गर्मी से बचाएं। कुछ खाने की चीजें जैसे दूध, अंडे या नट्स से एलर्जी हो तो उनसे बचें। खुशबूदार लोशन, परफ्यूम या केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें।
घरेलू उपाय और आराम. ओटमील बाथ बहुत फायदेमंद होता है - बारीक पिसा ओटमील नहाने के पानी में मिलाएं। नारियल तेल प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र का काम करता है। एलोवेरा जेल भी सूदिंग इफेक्ट देता है। कूल कंप्रेस से तुरंत खुजली में राहत मिलती है। बच्चे को खुजलाने के बजाय थपथपाने या दबाने को कहें।