बचपन की आम बीमारियों से कैसे निपटें
बुखार, खांसी, पेट दर्द जैसी सामान्य बचकाना बीमारियों के घरेलू उपचार और देखभाल की पूरी जानकारी।
- बुखार की देखभाल. बुखार शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। बच्चे को हल्के कपड़े पहनाएं और कमरे का तापमान सामान्य रखें। पर्याप्त तरल पदार्थ दें - पानी, नारियल पानी, या घर का बना ORS। माथे पर गीला कपड़ा रखें। डॉक्टर की सलाह के बिना दवा न दें। बुखार के दौरान बच्चे को आराम करने दें और भारी खाना न दें।
- खांसी और जुकाम का इलाज. गुनगुना पानी पिलाएं और कमरे में नमी बनाए रखें। शहद (1 साल से बड़े बच्चों के लिए) या अदरक की चाय फायदेमंद है। सिर को थोड़ा ऊंचा करके सुलाएं। भाप दिलाना भी राहत देता है - गर्म पानी के कटोरे के पास बैठाकर तौलिया ओढ़ाएं। ठंडी चीजों से बचें और गर्म तरल पदार्थ दें।
- पेट दर्द और उल्टी-दस्त. हल्का भोजन दें - दलिया, चावल का पानी, केला। तरल पदार्थ की कमी न होने दें। ORS का घोल या नींबू-नमक का पानी दें। पेट की हल्की मालिश करें। तली-भुनी चीजों से बचें। अगर दस्त हो तो दही और चावल का सेवन कराएं। बच्चे को आराम से लिटाएं और पेट पर गर्म पानी की बोतल रखें।
- त्वचा की खुजली और रैशेज. प्रभावित हिस्से को साफ और सूखा रखें। ठंडक देने वाली चीजों का इस्तेमाल करें जैसे एलोवेरा जेल। नहलाने के लिए नीम के पत्तों का पानी या हल्दी वाला पानी उपयोग करें। नाखून छोटे रखें ताकि खुजाने से घाव न हों। सूती कपड़े पहनाएं। अगर खुजली बहुत हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
- गले की खराश. गुनगुना नमक का पानी गरारे कराएं (बड़े बच्चों को)। शहद-अदरक की चाय दें। ठंडी चीजों से बचें। तुलसी के पत्ते चबाने को दें। आवाज आराम दें - चिल्लाने या जोर से बोलने से रोकें। कमरे में नमी बनाए रखें।